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　　在 这个时


节该如何 调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。