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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝火上炎。