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　　在这个时 节该如
 何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以 疏肝柔 
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。