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　　在  这个

时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”， 也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。