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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜
、香菜

、葱、蒜、荠菜 、 
 香椿 等
，以疏肝柔
 肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。