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　　在这个时节 该如何调理养生
？
宋曙霞
认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。