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　　在这个 

时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。