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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
  如 韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽  ”，也  就是说这
个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。