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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外  ，俗语  称 “春日吃春芽”
 ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上炎。