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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。