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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋


曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。