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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋
曙霞 认为，在 饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。