亚洲欧美日韩精品久久首页|国产成 人在线 播放免费视频 |夜 夜夜精品|h文小说

　　在
这个  时节 该如何调理养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
 比如豆芽

、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。