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在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。