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　　在这个时节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。