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　　 在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。