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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味  的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。