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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。