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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝 柔肝。另
外，俗语称“春
日吃

春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。