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　　在这
个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。