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　　在这个时节该
如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春 日吃春芽”
，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。