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　　在这个时节该如  何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜 绿的 嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。