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　　在这个时节该
如何
调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。