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　　在这
个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。