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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。