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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。