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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩  芽，比如 豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。