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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、 荠  菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日
吃

春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。