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　　在这个时节该
如
 何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。