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　　在这
个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、

香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。