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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。