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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为 
， 在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。