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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。