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天天操

　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。