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一区

　　在这个时节该 如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。