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　　在这个时节
该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。