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　　在这个 

时节该如何调理养生 ？宋曙

 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 
、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。