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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。