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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜 、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。