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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。