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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃  有  芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。