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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这
 个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如 豆 
芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。