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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。