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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，
以免肝火上炎。