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　　在这个时

节该如何调理养
生？宋曙霞
认 为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。