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　　在这个时节 该如何 调理
养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、
香菜、葱 、  蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。