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　　在这个时节  该如何调理  养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。