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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。