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　　在这个时
节该如何调理养生？宋  曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬  菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
  这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。