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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。